111 FitBox | Γυμναστήριο Λάρισα

Καρδίτσης 111 Λάρισα
Visit our FacebookVisit our Instagram
2411103511

Pilates Reformer

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης

Το Pilates δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα και μυαλό. Οι ασκήσεις είναι χωρισμένες σε επίπεδα, ανάλογα με τη φυσική κατάσταση του ατόμου που εκγυμνάζεται.
Είναι ιδανική για κάποιον που δεν έχει ασχοληθεί καθόλου με άσκηση και η ιδέα των τυπικών προγραμμάτων του γυμναστηρίου του είναι βαρετή.

Οι βασικοί κανόνες του Pilates είναι Αναπνοή,Κέντρο, Αυτοσυγκέντρωση,  Έλεγχος, Ακρίβεια και Ρευστότητα

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα Pilates Reformer

ΔΕΥΤΡΙΤΕΤΠΕΜΠΤΗΠΑΡ
09:00-10:00ΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣ
10:00-11:00ΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣ
11:00-12:00ΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣ
12:00-13:00ΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣΣΠΥΡΟΣ
17:00-18:00ΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑ
18:00-19:00ΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑ
19:00-20:00ΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑ
20:00-21:00ΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑΑΝΝΙΤΑ
Κλειστό τμήμα 2 ατόμων
Δικαίωμα συμμεροχής ώς 2 φόρες την εμβδομάδα με μηνιαία συνδρομή
homepushpin linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram